乐乐娱乐场最低取款-它很常见,但你知道怎么做最好吃吗?我来教会你,美味可口吃不够

来源: 联商网 2020-01-11 16:02:30

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乐乐娱乐场最低取款,它很常见,但你知道怎么做最好吃吗?我来教会你,美味可口吃不够!

这菜很普通,那就是常见的秋葵,很多人都说秋葵不好吃,黏糊糊,其实那是你的做法不对,这样做一盘,鲜美好吃十分受欢迎。秋葵虽然很常见,但它的营养丰富,富含维生素和矿物质,可健胃润肠,治愈溃疡,而秋葵中维生素k含量高,常吃秋葵还可以增强骨骼,为骨骼提供良好的防御。秋葵中还富含抗氧化剂,有益于视力的保护,有助于预防白内障。秋葵还有增强免疫力的作用,可降低感冒的几率。总之秋葵是健康蔬菜,在秋葵上市的季节尽量多吃些,对于老人和孩子都很有好处。这样简简单单做一盘超级好吃,待客也倍儿有面子。

材料:秋葵,大蒜,醋1勺,生抽1勺,盐少许,花生油。

做法:

第一步:秋葵去掉根部,洗净,秋葵表面有绒毛,最好清洗的时候用手搓搓。

第二步:把秋葵洗净后,用刀一切两半。

第三步:锅里放入水烧开,放入秋葵煮1分钟,捞出过冷水。

第四步:碗里加入1勺,生抽1勺,盐少许用筷子搅拌均匀。

第五步:把过冷水的秋葵摆到盘子中,把调好的料汁均匀的倒在秋葵上面。

第六步:把大蒜剁成蒜蓉,放到秋葵上面,另起锅,烧热油,把热油泼到蒜末上,这道菜即成。

第七步:简简单单就做好,味道很好吃,上桌很受欢迎,喜欢一起试试吧。这菜很普通,学会它,在家招待客人最受欢迎,爽口开胃还补钙!

峰儿话语:

1,买秋葵时要仔细看看,秋葵老了就不要买,木质化了咬不动。最好买看起来嫩嫩的那种。

2,秋葵在焯水时要多煮会更好吃,口感也更好,大约1-2分钟就可以,也不可时间太久,这个可以自行掌握。

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